Pitaya Vermelha com Polpa Roxa

Descrição

Nutricionalmente a Pitaya é un tesouro pois contém vitaminas, minerais, proteína y fibras.

Valor nutricional por 100 gramos

• Calorias 54
• Água 84,40 %
• Hidratos de carbono 13,20 g
• Proteinas 3,57 g
• Gordura total 0,40 g.
• Fibra 0,5 g.
• Vitamina C 9.2mg.
• Cálcio 10 mg.
• Ferro 1,3 mg.
• Fósforo 26 mg.
• Sódio 39mg.

Propiedades y benefícios

• Excelente para a formação de ossos e dentes.
• Como é rico em água e pobre em carboidratos, seu consumo é excelente para pessoas que seguem dietas para perda de peso.
• Atrasa o envelhecimento celular.
• Fortalece o sistema imunológico, estimulando a produção de células brancas, vermelhas e plaquetárias.
• Tem efeito anti-inflamatório.
• Ajuda-nos a regular o trânsito intestinal e suas sementes têm um efeito laxante.
• Isso nos ajuda a prevenir pedras nos rins.
• Regula o nível de açúcar no sangue.
• Estimula a produção de colágeno.
• Melhora a absorção de ferro (essencial para evitar ou combater a anemia por deficiência de ferro).

Fonte: Wiki-Pitaya